别再扔了！经常吃它，体内竟有千金良药，很多人都扔了！

水果之所以能够拥有美味的果肉，最重要的一点就是它的果核，可以说果核就相当于水果的“大脑”。而这么强大的“大脑”，里面竟然有千金良药，很多人不

长期睡前玩手机，用不了多久，这3个“痛苦”或许会落你身上

人手一部智能手机,几乎是标配。有事没事，刷刷手机上的段子和新闻，成了下意识的动作。但是，要是在每天晚上不停地刷手机，可能会出现熬夜现象，这对

为什么疏通经络要坚持3~6个月?看完这篇恍然大悟！

中医上讲：“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。所以说，人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消

旅游12头理论

旅游12头理论1.有看头（看有绝色）2.有玩头（玩有喜色）3.有住头（住有暖色）4.有吃头（吃有绿色）5.有买头（买有特色）6.有行头（行有

肺有八怕，一杯水、一个穴位,教你秋季养好肺!

秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证。肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足

这些零食其实是“药”，吃多了危险，第一个就许多人中招！三个原则健康吃零

无聊了、看剧时、工作时……嘴巴闲着了，就想吃点东西，而嗑瓜子热量高，吃薯片、辣条等不健康，因而注重保健的人群就将目光投向了“中药零食”——龟

告别城市的喧嚣，来长阳向王寨感受安静与美好！这世上有和你一样渴望宁静的人，她们正在这里，倾听时间，

告别城市的喧嚣，来长阳向王寨感受安静与美好！这世上有和你一样渴望宁静的人，她们正在这里，倾听时间，书写生活。偶尔停下你匆匆的脚步，让自己疲惫

两天一晚，后照品牌游学，二十人免费！

后照品牌“后照”是本土的生态绿茶新秀品牌，自有清江平洛湖区150亩茶园，四面环水，真正0污染，不施用农药和纯工业化肥。茶叶生长环境：砂质弱酸

宜昌长阳渔峡口覃振雨，雨胖子，急需大家雪中送炭，35岁的大好时光，只要有一线希望，我们绝不抛弃，不放

宜昌长阳渔峡口覃振雨，雨胖子，急需大家雪中送炭，35岁的大好时光，只要有一线希望，我们绝不抛弃，不放弃……献出一点爱，一起为他祈祷加油……

顺风车信息（长阳县=石门县）

本人每周五下午6点30分从宜昌市长阳县出发到常德市石门县，途经宜都市，枝城，松木坪，刘家场，边山河，火连坡，闸口，王家场，硪井，官亭，新安，